Zapraszam Cię na letni weekend pełen uważnego ruchu, głębokiego relaksu i kontaktu z naturą. W pięknej przestrzeni Uzdrowiska Siebie Blisko połączymy taniec Biodanzy z uważnym, czułym dotykiem, by przywrócić harmonię ciała, serca i umysłu.

W programie oprócz Biodanzy:
– Relaksacyjny koncert na misach tybetańskich, kryształowych, gongu, rav drum i innych instrumentach
– Czas na odpoczynek w saunie, balii i ogrodzie
– Wegetariańska kuchnia pełna smaku i zdrowia
– Bliskość natury, cisza i przestrzeń do bycia sobą

Dotyk, który leczy. Czułość, która budzi życie.

Dotyk to jeden z najbardziej pierwotnych języków, jakim posługuje się człowiek – jeszcze zanim nauczy się mówić. Już noworodki instynktownie szukają kontaktu skórą – to właśnie bliskość i ciepło drugiego ciała reguluje ich układ nerwowy, pomaga zasnąć, obniża stres. I choć dorastamy, nasze potrzeby się nie zmieniają – potrzebujemy czułego, świadomego dotyku przez całe życie.

Uważny, bezpieczny dotyk to nie tylko przyjemność – to głęboko uzdrawiające doświadczenie. Pomaga:
– obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i napięcia w ciele
– wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i przynależności
– zwiększać poziom oksytocyny – hormonu miłości i więzi
– przywracać kontakt z własnym ciałem i emocjami
– budować zdrowe granice i uczyć się komunikacji niewerbalnej
– regenerować układ nerwowy i przywracać wewnętrzną równowagę

W naszej kulturze często żyjemy „odcięci” – od siebie, od innych, od ciała. Wstydzimy się prosić o bliskość, nie wiemy, jak przyjmować pieszczotę bez lęku czy napięcia. A przecież dotyk jest biologiczną potrzebą, równie ważną jak sen czy pożywienie. Brak dotyku prowadzi do osamotnienia, napięcia, chronicznego stresu. Jego obecność – do życia w pełni.

Podczas tego weekendu zaprosimy Cię do doświadczenia dotyku z uważnością, szacunkiem i zgodą.
Bez pośpiechu. Bez ocen. Bez „muszę”. W atmosferze zaufania i delikatności. Bo właśnie w takiej przestrzeni może wydarzyć się coś prawdziwie uzdrawiającego.

Co to jest Biodanza?
Biodanza to system pracy z ciałem, ruchem i emocjami, który łączy taniec, muzykę i spotkanie z innymi ludźmi. Powstała w latach 60. XX wieku dzięki Rolando Toro – psychologowi i antropologowi z Chile. Biodanza nie uczy kroków tanecznych – zaprasza do poruszania się w sposób naturalny, spontaniczny, zgodny z rytmem serca i wewnętrzną prawdą.

To forma ruchu, która budzi radość życia, pogłębia kontakt z ciałem, otwiera na relacje i uczy obecności tu i teraz. W atmosferze akceptacji i zaufania pozwala rozpuścić napięcia, wyrażać emocje i budować głębsze połączenie ze sobą i innymi. Biodanza to taniec życia – porusza ciało i duszę.

Prowadząca: Anna Maria Kotecka
„Z wykształcenia jestem psychologiem, a w pracy z ludźmi łączę różnorodne metody wspierające rozwój i harmonię. Ukończyłam szkolenia w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Pracuję z ciałem poprzez masaże (powięziowe, kobido, lomi lomi nui) oraz powięziową yin jogę.
Pasjonuję się terapeutycznym działaniem dźwięku – gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich i kryształowych. Taniec towarzyszy mi od zawsze, dlatego połączyłam go z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od ponad 20 lat. Ukończyłam Polską Szkołę Biodanzy systemu Rolando Toro.
W mojej pracy integruję różne podejścia, wierząc, że jako istoty wielowymiarowe potrzebujemy wsparcia na wielu poziomach. Razem z mężem prowadzę ośrodek w naturze – Uzdrowisko Siebie Blisko (www.uzdrowisko.love).”

TERMIN: 22 – 24 sierpnia (piątek – niedziela)
MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love
ROZPOCZĘCIE: 22 sierpnia godz. 17 (rozpoczynamy obiadokolacją)
ZAKOŃCZENIE: 24 sierpnia około godz. 15.30
CENA WARSZTATU: 650 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia
SUPER EARLY BIRD: 400 zł (przy wpłacie zaliczki do 30 czerwca) + koszty zakwaterowania i wyżywienia
ZNIŻKA JEŚLI PRZYJEDZIESZ W GRUPIE: weź ze sobą znajomych, każda osoba która przyjedzie w grupie ma 100 zł zniżki (grupa to już 2 osoby)
CENA NOCLEGU I WYŻYWIENIA (WEGE): 580 zł w pokojach 2 – 4 osobowych z łazienkami (o tym w jakim będziesz pokoju decyduje kolejność zgłoszeń), bez noclegu 60 zł plus ewentualne wyżywienie 140 zł (3 posiłki), pobyt we własnym namiocie z wyżywieniem 360 zł

JEŚLI MASZ OCHOTĘ PRZYJECHAĆ WCZEŚNIEJ LUB ZOSTAĆ DŁUŻEJ JEST TAKA MOŻLIWOŚĆ.

MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „pobyt 22-24.08.2025”. Zadatek na miesiąc przed warsztatem staje się bezzwrotny.