23 i 24 sierpnia 2025 | Uzdrowisko Siebie Blisko, Kamionek Wielki k. Elbląga
Zapraszam Cię na warsztaty Biodanzy – Sztuka Dobrego Dotyku.
Dotyk to jeden z najbardziej pierwotnych języków, jakim posługuje się człowiek – jeszcze zanim nauczy się mówić. Już noworodki instynktownie szukają kontaktu skórą – to właśnie bliskość i ciepło drugiego ciała reguluje ich układ nerwowy, pomaga zasnąć, obniża stres. I choć dorastamy, nasze potrzeby się nie zmieniają – potrzebujemy dobrego, pełnego szacunku, czułego, świadomego dotyku przez całe życie.
Uważny, bezpieczny dotyk to nie tylko przyjemność – to głęboko uzdrawiające doświadczenie. Pomaga:
– obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i napięcia w ciele
– wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i przynależności
– zwiększać poziom oksytocyny – hormonu miłości i więzi
– przywracać kontakt z własnym ciałem i emocjami
– budować zdrowe granice i uczyć się komunikacji niewerbalnej
– regenerować układ nerwowy i przywracać wewnętrzną równowagę
W naszej kulturze często żyjemy „odcięci” – od siebie, od innych, od ciała. Wstydzimy się prosić o bliskość, nie wiemy, jak przyjmować pieszczotę bez lęku czy napięcia. A przecież dotyk jest biologiczną potrzebą, równie ważną jak sen czy pożywienie. Brak dotyku prowadzi do osamotnienia, napięcia, chronicznego stresu. Jego obecność – do życia w pełni.
Podczas tego weekendu zaprosimy Cię do doświadczenia dotyku z progresywnością, wrażliwością, uważnością i szacunkiem.
Bez pośpiechu. Bez ocen. Bez „muszę”. W atmosferze zaufania i delikatności. Bo właśnie w takiej przestrzeni może wydarzyć się coś prawdziwie pięknego.
Co to jest Biodanza?
Biodanza to system pracy z ciałem, ruchem i emocjami, który łączy taniec, muzykę i spotkanie z innymi ludźmi. Powstała w latach 60. XX wieku dzięki Rolando Toro – psychologowi i antropologowi z Chile. Biodanza nie uczy kroków tanecznych – zaprasza do poruszania się w sposób naturalny, spontaniczny, zgodny z rytmem serca i wewnętrzną prawdą.
To forma ruchu, która budzi radość życia, pogłębia kontakt z ciałem, otwiera na relacje i uczy obecności tu i teraz. W atmosferze akceptacji i zaufania pozwala rozpuścić napięcia, wyrażać emocje i budować głębsze połączenie ze sobą i innymi. Biodanza to taniec życia – porusza ciało i duszę.
Prowadząca: Anna Maria Kotecka
„Z wykształcenia jestem psychologiem, a w pracy z ludźmi łączę różnorodne metody wspierające rozwój i harmonię. Ukończyłam szkolenia w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Pracuję z ciałem poprzez masaże (powięziowe, kobido, lomi lomi nui) oraz powięziową yin jogę.
Pasjonuję się terapeutycznym działaniem dźwięku – gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich i kryształowych. Taniec towarzyszy mi od zawsze, dlatego połączyłam go z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od ponad 20 lat. Ukończyłam Polską Szkołę Biodanzy systemu Rolando Toro, a także specjalizacje „Biodanza i Edukacja na Kontakt” z Sandrą Salmaso. Razem z mężem prowadzę ośrodek w naturze – Uzdrowisko Siebie Blisko (www.uzdrowisko.love).”
TERMIN:
23 sierpnia (sobota) godzina 14.30 – 17 sesja dla początkujących
24 sierpnia (niedziela) godzina 10 – 12.30 sesja pogłębiona
MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love
CENA: jedna sesja 80 zł, dwie sesje 140 zł
MOŻLIWY NOCLEG: na poddaszu w wspólnej przestrzeni 50 zł, w drewnianej chatce z łazienką na zewnątrz 80 zł (4 osobowy), w domku holenderskim 100 zł (2 osobowy), w pokoju 140zł ( 3 / 4 osobowy ) , pokój jednoosobowy 200 zl
WYŻYWIENIE: kolacja 50 zł, śniadanie 50 zł
DODATKOWO PŁATNY KONCERT RELAKSACYJNY W SOBOTĘ (GODZ. 20 – 21) – 50 ZŁ
W PROGRAMIE W SOBOTĘ WIECZÓR SAUNA GRATIS !

JEŚLI MASZ OCHOTĘ PRZYJECHAĆ WCZEŚNIEJ LUB ZOSTAĆ DŁUŻEJ JEST TAKA MOŻLIWOŚĆ.

MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek w wysokości 70 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: “23-24.08”. Zadatek na tydzień przed warsztatem staje się bezzwrotny.