LETNIE OŻYWIENIE – Gyrokinesis® i Pilates

Oprócz tego dodatkowo na wyciągnięcie ręki bogata oferta masaży oraz bania z sauną.

Nie zabraknie nam przy tym czasu na plażowanie!

Fuzja treningów i atrakcji w kompilacji ze świeżością nadmorskiego powietrza przyniesie nam doskonałe doznania!

Dlaczego Gyrokinesis i Pilates są tak skuteczne?

Jedna bardziej stawia na płynność, wydłużanie, harmonię, głębokie wzmocnienie poprzez wielowymiarowy, niemal taneczny ruch, druga aktywuje centrum i wzmacnia mięśnie głębokie przy dużym zaangażowaniu umysłu. Obydwie zmniejszają skutki napięć i stresów odbudowując równowagę w ciele.

Skupimy się na wzmacnianiu mięśni core, stabilizacji, wydłużaniu kręgosłupa z ogromną uwagą na jego mobilność i bezpieczeństwo, kształtowaniu pięknej sylwetki.
Zaproponujemy i nauczymy Was wiele ćwiczeń, które będziecie mogli wykonywać sami w domu.
Dla kogo jest ten wyjazd?

Dla poszukujących formy aktywnego wypoczynku, ucieczki od codziennego zgiełku do natury, które pragną zregenerować siły w komfortowym przepięknym Uzdrowisku znajdującym się w parku krajobrazowym nad Zalewem Wiślanym 40 min autem od morza /Stegna, Jantar/.
Nasze treningi będą dostosowane do możliwości każdego!

Nasz program:

Dzień rozpoczniemy od krótkiej medytacji w duchu bodymind i łagodnych sesji ruchowych przed śniadaniem

W ciągu dnia zaproponujemy albo wypad nad morze i ćwiczenia na plaży albo dawkę intensywniejszych treningów w przepięknej sali kształtujących sylwetkę, podkręcających metabolizm.

Na koniec dnia zaproponujemy Wam działania w kierunku rozluźnienia powięziowego i relaksu, bądź tańca w kierunku swobody i poczucia wolności w ciele, ognisko

Na miejscu skorzystać możemy ze wspaniałych masaży twarzy i całego ciała, platformy Shumanna, sauny i bani.

Gdzie?
Nasze wakacje spędzimy w magicznym miejscu znajdującym się w Parku Krajobrazowym Wysoczyzny Elbląskiej nad Zalewem Wiślanym.

Będziemy jedli przepyszne, przygotowane z największą pieczołowitością wegetariańskie posiłki, również z opcją dla osób o ścisłej diecie bezglutenowej.

Zakwaterowanie w wygodnych 2,3,4, osobowych pokojach. Będziemy korzystały z przepięknej przestronnej sali do ćwiczeń.

Termin: 30 czerwca- 4 lipca 2023

Miejsce http://www.uzdrowisko.love/
Propozycje cenowe:
2150zł przy zapisie do 30 kwietnia
2250zł przy zapisie po 30 kwietnia

Osoby będące z nami w Uzdrowisku rok temu mają 100 zł zniżki

Zapis następuje przy wpłacie zaliczki.
*Cena zawiera:
– nocleg w komfortowych 2, 3, 4 osobowych pokojach
– 3 posiłki wegetariańskie dziennie / pobyt zaczynamy w piątek kolacją i kończymy obiadem we wtorek/
-16 godzin warsztatów
-ubezpieczenie NNW,
-opiekę instruktorek

Zgłoszenia przez formularz: https://tiny.pl/w22xz

W razie pytań jesteśmy pod numerem:
Ula 533031865
Joasia 602637012

Ilość miejsc jest ograniczona- liczy się kolejność zapisu

Warunki uczestnictwa:
1. Stan zdrowia pozwala Tobie na ćwiczenia i przebywanie wśród innych osób.
2. Zaliczka jest zwracana w przypadku znalezienia kogoś chętnego na swoje miejsce.
3. Wpłata zaliczki oznacza akceptację powyższych warunków.
Kto prowadzi zajęcia ?
Zajęcia poprowadzą dwie doświadczone trenerki:
Ula Wojtkowiak – certyfikowana i doświadczona instruktorka GYROKINESIS® oraz GYROTONIC®. Szkoliła się u świetnych trenerów i osteopatów w White Cloud Studio w Rzymie oraz Gyrotonic Eaglesnest Therapiezentrum, w Münstertal w Niemczech. Jest aktorką po Akademii Teatralnej DAMU w Pradze i Akademii Gardzienic, absolwentka Uj.
Związana z teatrem fizycznym i tańcem. Jako tancerka pracowała w Narodowej Operze Teatro dell’Opera w Rzymie. Jej ogromną pasją i profesją jest argentyńskie tango, które tańczy od kilkunastu lat. Współpracując z osteopatiami prowadzi zajęcia z posturalnego przygotowania ciała do tańca, muzykalności i treningi dla performerów, tancerzy oraz animatorów.
Joanna Barcikowska ma ponad 20 letnie doświadczenie się w różnych formach ruchu ruchu jako instruktor fitness oraz certyfikowany instruktor Pilates i Pilates Reformer. Spełnia się również w pracy jako szkoleniowiec, twórca programów treningowych autorka artykułów o tematyce fitness i uczestniczka programów telewizyjnych. Szczególnie bliska jest tematyka prozdrowotna oraz praca nad ciałem w podejściu holistycznym. Prawdziwą satysfakcję daje jej możliwość pomagania ludziom poprzez ruch i obserwowania zmian, które ze sobą niesie. Zafascynowana dobroczynnym działaniem i głębokim wpływem ćwiczeń Pilates na ciało i umysł, od wielu lat prowadzi grupowe i indywidualne treningi Pilates. Obecnie kończy ponad roczny kurs Pilatesu klasycznego dla nauczycieli „Lineage Pilates Comprehensive Teacher Program” prowadzony przez Jaqueline Martin nauczyciela drugiej generacji Pilates.
Czekamy na Was, mamy dużo wspaniałej energii na ten wyjątkowy słoneczny wyjazd!

Ula i Joasia