Muzyka serca, czyli Yoga i Śpiew

Dlaczego śpiewamy? Albo dlaczego tego nie robimy?
Śpiew pozwala nam odciąć się od rzeczywistości, chociaż na chwilę. Dzięki niemu pozwalamy sobie na ekspresje tego co w danym momencie czujemy. Możemy spotęgować każdą emocję smutek, gniew, radość, złość….Śpiewając wyrażamy siebie, nasz wewnętrzny świat doznań!
Jeśli kochacie śpiewać, ale często z różnych powodów tego nie robicie…, a jedyną scena dotychczas był wasz prysznic, to zapraszamy na warsztaty ze wspaniałą artystką @Pauliną Czapla. Niepowtarzalny głos, ogromne doświadczenie a przede wszystkim duże serce i pasja do tego co robi.

Drugą część naszego weekendu stanowią spotkania na macie z jogą, oddechem i medytacją. Poprzez tą praktykę, uzyskasz harmonię ciała z umysłem i zrównoważysz swoje emocje.
Tą część poprowadzi również wspaniała osoba @Zofia Styn z @SMU Yoga.
Praktyka prowadzona przez Zosię to kombinacja Hatha Jogi oraz Joga Terapii. Jej holistyczne podejście do człowieka jako do całości: Ciała, Duszy i Umysłu pozwala lepiej poznać siebie i rozpocząć własną przygodę z jogą. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, dostosowane zarówno do osób początkujących jak i do tych, którzy już rozpoczęli swoją przygodę z jogą.

Gdzie się spotykamy?
Warsztaty odbędą się w pięknych okolicznościach przyrody; Zapraszamy Was do miejsca Uzdrowisko – Siebie Blisko, położonego na terenach Mierzei Wiślanej, otoczonego pięknymi lasami i polami, ukrytego daleko od miejskiego zgiełku. Przyroda, która otacza Uzdrowisko ukoi każdego kto pragnie być bliżej natury, jej piękno będzie was cieszyć i napawać spokojem. Wewnątrz uzdrowiska poczujecie się jak w domu, otulony ciepłem i przyjazną atmosferą, rozgościsz się i będziesz czerpał.

PROWADZĄCY WARSZTATY:

Paulina Czapla
Wokalistka, absolwentka Akademi Muzycznej w Gdańsku. Śpiewa od najmłodszych lat, zaczęła w znanym programie „od przedszkola do Opola”, była laureatką wielu programów muzycznych takim jak „the voice of Poland”, „X-Factor”….a rok temu była jednym z finałowych 7 artystów do piosenki Eurowizji.
Jednak to co ją wyróżnia, to niesamowita wrażliwość, duże serce do ludzi i tego co robi, bez muzyki nie potrafiłaby żyć!

Zofia Styn
Zosia przez Całe życie związana była z ruchem i ciałem. Tancerka i choreograf, trener personalny, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu przez całe dorosłe życie szukała sposobu na pozbycie się bólu pleców związanego ze skoliozą. Ta ścieżka doprowadziła ja do praktyki jogi. Ukończyła kurs Yoga Teacher Training w Paramanand Institute of Yoga and Sience oraz kurs Yoga Therepy in Indore w Indiach , oba certyfikowane przez Yoga Allianz. Zdobyła również 2 miejsce podczas konferencji „5 international conference in India” z projektem dotyczącym tematu skoliozy poprzez terapie Joga. Kolejnym krokiem w edukacji był kurs nauczycielski w stopniu zaawansowanym 250 hours w Yoga point w nasik. W tej ashramie skończyła również kurs dotyczący jogi oraz kobiet w ciąży . Kursy nauczycielskie oraz doświadczenia z podróży po Indiach poprowadziły ja naturalna ścieżka do uczenia ludzi. Podczas tych intensywnych podróży zdała sobie sprawę ze chce w życiu robić piękne rzeczy : żyć szczęśliwie, pomagając tym samym innym ludziom.

PLAN WEEKENDU

Piątek 14.01
do 17:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:45 – 19:15 Praktyka Jogi
19:30 Kolacja

Sobota 15.01
7:00-8:30 Poranna praktyka Yogi
9:00 – 10:00 Śniadanie
10:30 – 12:30 Warsztat śpiewu
13:30 Obiad / czas wolny
16:00-17:30 Yoga Regeneracyjna/Yoga Nidra
18:00 Kolacja
Czas wolny, relaks

Niedziela 16.01
7:00-8:30 Poranna praktyka Yogi
9:00-10:00 Śniadanie
10:30-12:30 Warsztat śpiewu
13:30 – Obiad i zakończenie warsztatów

Warsztat śpiewu obejmuje 2 bloki po 2,5 h podczas których spróbujemy podziałać z poniższymi zagadnieniami:
• emisja głosu, a tutaj m.in. podstawy prawidłowego oddechu; temat rezonansu dźwięku; ładna wymowa (artykulacja); ćwiczenia rozluźniające głos
• Improwizacja, czyli uwalnianie głosu i emocji w śpiewie, zabawa z dźwiękiem. Każdy z was będzie miał okazję zaśpiewać ulubioną piosenkę i zobaczyć co można z nią zrobić:)
• wspólna improwizacja – wymyślanie i powtarzanie dźwięków różnego rodzaju ( śpiew, okrzyki, dźwiękonaśladownictwo, mówienie, rapowanie, „rozmowa” za pomocą melodii )
• kształcenie słuchu – tutaj szykuje się super zabawa, nauczymy się utworu i zaśpiewamy go na 3 głosu, szykuje się dużo emocji:)

Wszystkie te tematy oczywiście prosto z serducha, chcę was zaciekawić, angażować i inspirować 

Warsztaty Joga obejmują:
• wieczorną praktykę jogi łączącą w sobie praktykę asan, pranajamy i medytacji serca
• 2 bloki praktyki porannej, która idealnie przygotuje i naładuje nas energetycznie na cały dzień
• praktykę wieczorną, regeneracyjnej jogi połączonej z sesją jogi snu czyli Yoga Nidra

*jeśli posiadacie swoją ulubioną matę to zabierzcie ją ze sobą , a jeśli nie to dajcie nam znać, zabierzemy ją dla Ciebie

Noclegi:
Śpimy w pokojach 2-4 osobowych.
Istnieje możliwość bycia samemu w pokoju za dopłatą (na zapytanie).

Jedzonko!
3 posiłki wegańskie, przygotowane dla nas z ekologicznych/ lokalnych produktów

Cena za cały wyjazd:
900 zł/ osoba
(obowiązkowa przedpłata, szczegóły na maila, kontakt poniżej)
PROMOCJA cenowa !!!
850 zł/ osoba* dla rezerwujących do 27.12 2021 (obowiązkowa przedpłata, szczegóły na maila, kontakt poniżej)

Dodatkowe atrakcje Uzdrowiska to:
-masaże ciała Lomi Lomi, Mauri, masaż twatzy kobido (płatne dodatkowo na miejscu)
-sauna i ruska bania (płatne dodatkowo na miejscu).

Rezerwacje i kontakt:
Tel. +48 607 699 057
Mail. atelierizka@gmail.com
ZAPRASZAMY SERDECZNIE !!