Warsztat Wirowania - Taniec Sufickich Derwiszy
Szczegóły wydarzenia
(English below) ->
Ten dwugodzinny warsztat wprowadzający jest łagodnym wejściem w starożytną praktykę medytacji w ruchu, inspirowaną tradycją sufickich derwiszy.
Wirowanie jest medytacją w ruchu — świętym tańcem, który poprzez obrót, oddech i uważność prowadzi ciało do obecności, a umysł do ciszy. Dzięki prostym wskazówkom i stopniowemu wprowadzeniu uczestnicy uczą się wirować bezpiecznie i swobodnie, pozostając w kontakcie z ciałem i swoim wewnętrznym centrum.
Gdy ciało zaczyna się obracać, wewnątrz pojawia się przestrzeń ciszy. Ruch staje się bramą do bezruchu. Wiele osób doświadcza wtedy głębokiego ugruntowania, klarowności i połączenia z sercem.
Warsztat jest otwarty dla początkujących i nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia. To zaproszenie do odkrycia, jak ruch może stać się medytacją oraz jak rytm i oddech mogą poprowadzić nas z powrotem do naszego wewnętrznego centrum.
Podczas warsztatu będziemy odkrywać:
• podstawowe zasady wirowania
• ugruntowanie i równowagę podczas obrotu
• oddech i uważność w ruchu
• bezpieczne wchodzenie i wychodzenie z wirowania
• odpoczynek w ciszy po ruchu
• podstawowe zasady wirowania
• ugruntowanie i równowagę podczas obrotu
• oddech i uważność w ruchu
• bezpieczne wchodzenie i wychodzenie z wirowania
• odpoczynek w ciszy po ruchu
Przyjdź taki, jaki jesteś.
Zalecane są luźne i wygodne ubrania.
Zalecane są luźne i wygodne ubrania.
Czas trwania: 2 -3 godziny (wraz z kolacją) 
Poziom: warsztat otwarty dla początkującychGdzie: Uzdrowisko- ul. Ogólna 51/5, Elblag,
Wkład:100 zł
PłatnośćImię i nazwisko: Katharina Patzelt
IBAN: GB26 TRWI 2308 0136 2853 62
SWIFT / BIC: TRWIGB2LXXX
WhatsApp: Kasia: +31623019801
IBAN: GB26 TRWI 2308 0136 2853 62
SWIFT / BIC: TRWIGB2LXXX
WhatsApp: Kasia: +31623019801
Twoje miejsce jest potwierdzone po otrzymaniu pełnej wpłaty 100 zł.
30 zł – płatne na miejscu za lekką kolację.Jeśli Twoja sytuacja finansowa jest obecnie trudna, napisz do nas. Staramy się, aby ta praktyka była dostępna dla wszystkich.
___ ENGLISH____
Whirling Workshop — The Dance of the Sufi Dervishes
This two-hour introductory workshop offers a gentle entry into the ancient practice of whirling meditation, inspired by the tradition of the Sufi dervishes.
Whirling is a moving meditation — a sacred dance that uses rotation, breath, and awareness to guide the body into presence and the mind into stillness. Through simple guidance and gradual steps, participants learn how to spin safely and comfortably while remaining connected to the body and the inner centre.
As the body turns, something quiet begins to appear inside. Movement becomes a doorway into stillness. Many people experience a sense of deep grounding, clarity, and connection to the heart.
This workshop is open to beginners and requires no previous experience. It is an invitation to explore how movement can become meditation, and how rhythm and breath can guide us back to the centre within.
During the workshop we will explore:
• the basic principles of whirling
• grounding and balance while spinning
• breath and awareness in movement
• entering and leaving the whirl safely
• resting in stillness after movement
• the basic principles of whirling
• grounding and balance while spinning
• breath and awareness in movement
• entering and leaving the whirl safely
• resting in stillness after movement
Come as you are.
Loose comfortable clothing is recommended.
Loose comfortable clothing is recommended.
Duration: 2 hours Level: open to beginners Contribution:100 zł
PaymentName: Katharina Patzelt
IBAN: GB26 TRWI 2308 0136 2853 62
SWIFT / BIC: TRWIGB2LXXX
WhatsApp contact: +31623019801
IBAN: GB26 TRWI 2308 0136 2853 62
SWIFT / BIC: TRWIGB2LXXX
WhatsApp contact: +31623019801
Your place is confirmed once the full payment of 100 zł has been received.
