Warsztaty Biodanzy – Radość życia – zapraszamy NOWE!

Zapraszam Cię na weekend pełen radości, świętowania, przyjemności, czułej bliskości, tańca i odpoczynku, a wszystko to w przepięknym, magicznym miejscu Uzdrowisko koło Elbląga.

Będziemy celebrować cudowny czas zatrzymania pomiędzy starym a nowym, między świętami a sylwestrem. Razem stworzymy energię wyjątkowości, lekkości, społeczności i radości. Poprzez codzienne zajęcia Biodanzy będziemy otwierać nasze ciała w ruchu oraz serca na siebie i innych. Będziemy powracać do naszej wrażliwości i sensualności odkrywając przyjemność życia, a także uwalniać zastałe emocje i odpuszczać to co już nam nie służyły. Przygotujemy się na przyjęcia do naszego życia nowej energii pełnej naszych głębokich pragnień. Oprócz tańca będzie też ceremonia kakao, koncert w dźwiękach oraz sauna.

Plan warsztatu:
piątek
16 – 18 przyjazd, rozliczenie itp.
18 – kolacja
19 – 21 krąg i Biodanza
sobota
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
14.30 – 16.30 sauna
17-19.30 Biodanza z ceremonią kakao
19.30 kolacja
20.30 – koncert w dźwiękach

niedziela
9 – śniadanie
10 – 12.30 Biodanza
13.00 obiad
14 – krąg zamykający

*program może delikatnie ulec zmianie, jeśli proces grupowy będzie tego wymagać

NA MIEJSCU MOŻNA SKORZYSTAĆ Z DODATKOWO PŁATNYCH MASAŻY, INHALACJI WODOREM, SESJI NA PLATFORMIE RELAKSACYJNEJ.

Czym jest biodanza?
Termin „Biodanza” oznacza taniec życia z greckiego: „bios” – życie i z hiszpańskiego „danza” – taniec. Biodanza to metoda, która przywędrowała do nas z Chile. Stworzył ją w latach 60 – tych XXw Rolando Torro, psycholog, antropolog, poeta i artysta. Od tego czasu rozpowszechniła się w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.
Biodanza wzmacnia te fragmenty nas, które są zdrowe, skupiając się na tym co w nas dobre. Energia idzie za uwagą, gdy skupiamy się na tym co w nas dobre jest tego więcej. To co trudne rozpuszcza się w miłości, czułości i wrażliwości. Tak jak smutne dziecko zaczyna czuć się lepiej, kiedy przytula je kochająca, ciepła mama. Poprzez wypełnienie w nas braków np. braku bliskości, uwagi, ekspresji … nasz potencjał ma szansę wzrastać, powracamy do Siebie.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Tańczą ją zwykli ludzie chcący od życia więcej ale także osoby w szpitalach, domach opieki społecznej, ośrodkach terapeutycznych, dzieci i całe rodziny. Jest to genialna metoda o wysokiej skuteczności podnoszenia jakości życia, co potwierdzają badania w różnych ośrodkach na świecie.
Biodanza to rozwojowy system pracy z człowiekiem poprzez ciało. Aspekty, które są kluczowe dla tej metody to muzyka, grupa i ruch. Muzyka jest specjalnie dobrana. Ruch jest naturalny, wypływający spontanicznie z naszego wnętrza. Bez ludzi nie ma biodanzy, poprzez wspólny taniec możemy lepiej poznać siebie, a także nauczyć się jak tworzyć zdrowe satysfakcjonujące relacje.

Jakie korzyści może dać Ci biodanza?
Biodanza pomaga otworzyć się bardziej na życie, pobudzić witalność, zdolność odczuwania przyjemności w ciele, pogłębia umiejętność nawiązywania bliskich relacji z innymi, pomaga w wyrażaniu emocji, pobudza kreatywność … . a wszystko to w atmosferze lekkości, zabawy, radości.
Biodanza pomaga dotknąć głębokich uczuć i zbliżyć się do wyrażania w życiu swojej pełni. Integruje emocje i ciało. Czego efektem jest życie swoją emocjonalną prawdą, bycie coraz bardziej autentycznym.
Pomaga również zbliżyć się do wyrażania swojej wrażliwości, spowolnić w tym zwariowanym świecie i czuć życie mocniej, tu i teraz. Jest to też swego rodzaju medytacja, ale nie w siedzie skrzyżnym ale w ruchu, z uśmiechem, z innymi ludźmi. I co jest cudowne nie musisz jej praktykować w domu sama/sam by działała. Bowiem bez grupy nie ma biodanzy.

Jakich efektów możesz się spodziewać?
– redukcja stresu
– wzmocnienie własnej tożsamości i wiary w siebie
– umiejętność w wyrażaniu swoich potrzeb i stawiania granic
– rozwijanie empatii i wrażliwości
– integracja ciała, umysłu, emocji i duszy
– rozbudzenie witalności, kreatywności, zmysłowości i emocjonalności.
– więcej energii i chęci do życia
– łatwiejsze nawiązywanie głębokich, satysfakcjonujących relacji
– uspokojenie natłoku myśli, większa przytomność i obecność tu i teraz
– bardziej rozluźnione, elastyczne ciało
– łatwiejsze wyrażanie swoich emocji oraz swojego potencjału w życiu
– więcej radości życia !

BIODANZA JEST DLA KAŻDEGO, NIE TRZEBA MIEĆ ŻADNYCH UMIEJĘTNOŚCI TANECZNYCH.

Kim jestem?
Anna Maria Kotecka
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutką. Wyszkoliłam się w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zajmuję się również pracą z ciałem poprzez masaże oraz powięziową yin jogę. Wykonuje masaże powięziowe, kobido, lomi lomi nui. Pasjonuje mnie terapeutyczne działanie dźwięku, gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich oraz kryształowych. Taniec był zawsze moją miłością dlatego postanowiłam go połączyć z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od około 20 lat. Ukończyłam Polską Szkołę Biodanzy systemu Rolando Toro. W mojej pracy z ludźmi łączę wiele metod ponieważ jesteśmy istotami wielowymiarowymi i żeby czuć się dobrze wiele naszych aspektów potrzebuje być zaopiekowanych. Jest dla mnie ważna praca z ciałem, emocjami, umysłem i duchem. Prowadzę razem z mężem ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Uzdrowisko (www.uzdrowisko.love). Osobiście spełniam się jako mama dwóch malutkich chłopców.

TERMIN: 27 – 29 grudzień 2024 (piątek – niedziela)
MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love
ROZPOCZĘCIE: 27 grudzień godz. 18 (rozpoczynamy kolacją)
ZAKOŃCZENIE: 29 grudzień godz. około 15.30
CENA WARSZTATU (cena zawiera warszta, nocleg i wyżywienie): 990 zł , early birds przy wpłacie zaliczki do 30.10 880 zł
DLA TYCH CO ZOSTAJĄ NA SYLWESTRZE 30.12 – 1.01 Z BLISSYOU NOCLEG Z NIEDZIELI NA PONIEDZIAŁEK GRATIS !
CENA DLA OSÓB BEZ NOCLEGU: warsztaty 500 zł, posiłki śniadanie / kolacja 40 zł, obiad 60 zł
MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku za pobyt w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „ 27-29.12, imię i nazwisko”. Zadatek na miesiąc przed warsztatem staje się bezzwrotny.

Jeśli potrzebujesz faktury proszę daj znać wcześniej.