Warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla Kobiet

Jeśli na którekolwiek z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi tak, zapraszam Cię na warsztat wyjazdowy, na którym:
– poznasz system ćwiczeń, które wspierają zdrowie i witalność twojego kobiecego ciała
– dowiesz się, że twoja cykliczność jest źródłem twojej mocy
– doświadczysz bezpiecznej przestrzeni kobiecego kręgu
– spędzisz czas w bliskości Natury, która jest błogosławieństwem dla twojego zdrowia.

Co zyskasz ofiarowując sobie prezent w postaci wyjazdu na ten warsztat?
1. Gimnastyka słowiańska.
– poznasz system 27 ćwiczeń wspierających zdrowie kobiecego ciała oraz równowagę twojego umysłu,
– uelastycznisz ciało i wyprostujesz sylwetkę
– otworzysz klatkę piersiową i pogłębisz swój oddech
– uwolnisz napięcia i blokady w ciele, zwłaszcza w obszarze karu i barków oraz miednicy i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
– otworzysz się na czucie swojego ciała i płynących z niego sygnałów
– ugruntujesz się w byciu w tu i teraz
2. Cykl menstruacyjny.
– poznasz 4 fazy cyklu menstruacyjnego
– dowiesz się, jaka dosza dominuje w każdej z faz twojego cyklu oraz co to oznacza na poziomie twojego ciała, emocji i umysłu
– otrzymasz praktyczne wskazówki, w jaki sposób – korzystając z mądrości Ajurwedy – przywrócić swój cykl do równowagi, a także zwiększyć swoje szanse na przywrócenie miesiączki (jeśli nie miesiączkujesz)
– zrozumiesz, w jaki sposób uzdrowić ból menstruacyjny oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego
– zrozumiesz, w jaki sposób twój cykl łączy się z miesięcznym cyklem Księżyca i rocznym cyklem Natury
3. Nadto:
– doświadczysz bycia w wspierającej przestrzeni kobiecego kręgu
– zregenerujesz ciało i zmysły w bliskości Natury

A w efekcie może okazać się, że:
– zaczniesz regularnie praktykować gimnastykę słowiańską, tym samym uwalniając ciało od napięć związanych z codziennym stresem
– zaczniesz żyć w zgodzie ze swoją cyklicznością, honorując twoje prawo do odpoczynku i regeneracji każdego miesiąca
– odzyskasz połączenie ze swoją intuicją, każdego dnia dokonując wyborów z poziomu serca
– otworzysz się na inne kobiety i piękno, które w sobie niosą
– dostrzeżesz, jak bardzo – jako kobieta – jesteś połączona z Naturą i jak karmiąca dla ciebie jest jej bliskość.

Poznaj program warsztatów:
Piątek 21.04
1. godz. 11.00 – przyjazd i rozlokowanie się w pokojach
2. godz. 12.00 – krąg rozpoczynający warsztat, a podczas niego tworzyć będziemy ołtarz intencyjny według zasad Vastu
3. godz. 14.00 – obiad
4. godz. 15.30 – „Opowieści z brzucha” – część wykładowa połączona z kręgiem
5. godz. 18.00 – kolacja
6. godz. 19.30 – praktyka gimnastyki słowiańskiej oraz medytacja prowadzona
zakończenie godz. 21.30.
Sobota 22.04
1. godz. 8.00 – słowiańskie powitanie słońca
2. godz. 9.00 – śniadanie
3. godz. 10.30 – praktyka gimnastyki słowiańskiej oraz medytacja prowadzona
4. godz. 14.00 – obiad
5. godz. 15.30 – „Opowieści z brzucha” – część wykładowa połączona z kręgiem
6. godz. 18.00 – kolacja
7. godz. 19.00 – „Opowieści z brzucha” – część wykładowa c.d. oraz tworzenie Moon mandali
8. godz. 20.30 – praktyka tańca, w którym łączyć się będziesz ze swoim sercem i łonem.
zakończenie godz. 22.00 .
Niedziela 23.04
1. godz. 8.00 – słowiańskie powitanie słońca
2. godz. 9.00 – śniadanie
3. godz. 10.30 – praktyka gimnastyki słowiańskiej oraz medytacja prowadzona
4. godz. 12.45 – krąg zamykający warsztat.
5. godz. 14.00 – obiad
Zakończenie 15.00.

W zależności od liczebności grupy oraz tego, jak płynąć będzie energia spotkania, powyższe godziny mogą ulec drobnym zmianom.

Kiedy:
od godz. 11.00 w piątek 21.04 do godz. 15.00 w niedzielę 23.04.23r.

Koszt:
Cena warsztatu obejmuje prowadzenie warsztatu oraz 2 noclegi i wegetariańskie wyżywienie: 2 śniadania, 3 obiady i 2 kolacje:
cena regularna – 1290 zł
cena przy wpłacie zaliczki do 17.03 – 1150 zł

Rezerwacja miejsca:
mail: slowianska.gdansk@gmial.com
Rezerwację miejsca gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki w kwocie 150 zł.

Prowadząca:
Nazywam się Katarzyna Kaczmarek.
Jestem kobietą w drodze, podążającą za tym, co podpowiada mi serce.
Moją pierwszą pasją stała się gimnastyka słowiańska dla kobiet, której instruktorką zostałam 7 lat temu. Gimnastyka zapoczątkowała proces odkrywania kim jestem jako kobieta, co jest źródłem mojej mocy i uzdrawiania relacji z własną kobiecością i innymi kobietami.
Na bazie swoich odkryć i przekazanej mi wiedzy tworzę warsztaty, ceremonie i kręgi, podczas których otwieram dla kobiet bezpieczną przestrzeń, aby mogły – poprzez odzyskiwanie kontaktu z ciałem i sercem – docierać do swojej prawdy.
Ajurweda zawitała w moim życiu jako druga, oświetlając je swoim blaskiem. Dlaczego Ajurweda stała się dla mnie tak ważna? Jest życiem w rytmie Natury. Drogą ku zdrowiu i obfitości. Celebracją życia w miłości i szacunku do siebie i wszystkich czujących istot. Wniosła w moje życie więcej zdrowia, spokoju i zrozumienia.
Z potrzeby dzielenia się tymi jakościami zostałam konsultantką ajurwedyjską. Moja specjalnością stała się praca z cyklem menstruacyjnym z perspektywy Ajurwedy. Przygotowuję się do odbycia specjalizacji w zakresie ajurwedyjskiej opieki nad kobietami planującymi poczęcie, będącymi w ciąży oraz połogu.
Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – 8 i 13 letniego, z których tatą idę wspólnie przez życie już od 22 lat.