Gdzie: Uzdrowisko.love k. Elbląga

Prowadzące: Magdalena Tybura – Mindfulness i Samowspółczucie & Luiza Korzeniowska Analiza Bioenergetyczna Lowena

O WYDARZENIU

Zapraszamy na wyjątkowy weekend bliskości i uważności. Spotkamy się ze sobą poprzez praktyki łagodnej obecności, samowspółczucia oraz pogłębioną pracę z ciałem w nurcie Analizy Bioenergetycznej Lowena. Będzie łagodnie i praktycznie: oddech, ruch, uwalnianie napięć oraz spotkanie ze sobą w prawdzie i czułości.

DLA KOGO

Dla osób, które potrzebują:
• rozluźnić przewlekłe napięcia i odzyskać energię,
• wzmocnić odporność emocjonalną i sprawczość,
• poczuć większą autentyczność, spokój i kontakt z ciałem.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia.

CO BĘDZIEMY ROBIĆ

medytacje uważności i współczucia,
ćwiczenia autorefleksji (łagodna praca z przekonaniami),
sesje w duchu Analizy Bioenergetycznej Lowena (oddech, ugruntowanie, ekspresja),
techniki wzmacniające odwagę, granice i wyrażanie potrzeb.

POTENCJALNE KORZYŚCI, NA KTÓRE MOŻESZ LICZYĆ

więcej lekkości w ciele i głowie,
oswojenie wewnętrznego krytyka,
jaśniejsze „czego potrzebuję i czego chcę”,
stabilniejsze zasoby spokoju i równowagi.

PLAN RAMOWY

Czwartek: przyjazd, otwarcie kręgu, medytacja ugruntowująca
Piątek i Sobota: praca z ciałem (Lowen), praktyki uważności, sesja wieczorna
Niedziela: integracja, zamknięcie, plan praktyki „na co dzień”
(szczegółowy harmonogram wyślemy zapisanym osobom)

CO ZABRAĆ

Wygodny strój, skarpetki/kapcie, butelkę na wodę, notatnik. Maty i koce na miejscu.

MIEJSCE

Uzdrowisko.love – spokojna przestrzeń do odpoczynku i kontaktu ze sobą.
Kamionek Wielki 66A, 82-340 Tolkmicko (k. Elbląga)

ZAPISY I OPŁATY

Zapisz się: https://forms.gle/xmePY2y7rGaL1cXa7

Koszt 1600 zł (obejmuje program i materiały, nocleg i wyżywienie.)

Zaliczka 600 zł, rezygnacja bez straty zaliczki do 15 maja 2026. Wpłata zaliczki stanowi potwierdzenie rezerwacji miejsca, dlatego polecamy dokonanie jej przy zapisie. Pełna płatność do końca maja.

Konto do wpłat 46 1140 2004 0000 3702 8090 0910, mBank S.A
z dopiskiem Weekend Mindfulness Uzdrowisko/imię i nazwisko

* dołącz z partnerem, koleżanką, kolegą i skorzystaj z obniżonej ceny 1500 zł dla każdej/ego z Was:-)
* w ramach pakietu otrzymujesz 1 bezpłatną sesję wprowadzającą do Mindfulness oraz pracy z ciałem opartej na bioenergetyce A. Lowena (do wykorzystania w ciągu 30 dni od zakończenia weekendu).
—

Masz pytania o dojazd, nocleg lub program? Napisz w wiadomości do organizatora — chętnie pomożemy.
Dołącz i spędź weekend w objęciach ciała — z uważnością, łagodnością i mocą.

Prowadzące:
Magdalena Tybura – Certyfikowana nauczycielka Mindfulness w programach MBLC, CBLC oraz MBCT, prowadząca ku obecności, wewnętrznej ciszy i głębszemu zrozumieniu siebie. Trenerka EFT (Techniki Wolności Emocjonalnej), Cellular EFT oraz Matrix Reimprinting, wspierająca w delikatnym uwalnianiu zapisanych w ciele i podświadomości emocji, aby odzyskać emocjonalną wolność i harmonię. Łączy głęboką uważność z mądrością serca, wspierając w odkrywaniu spokoju, autentyczności i poczucia pełni. W swojej pracy inspiruje do życia w prawdzie, miłości i świadomym połączeniu z tym, co większe od nas.

Luiza Korzeniowska – Ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena, zgłębiając połączenie ciała, umysłu i duszy. Praktykuje pracę z oddechem metodą BBTRS®, wspierając uwalnianie blokad i przywracanie swobodnego przepływu energii. Prowadzi masaże metodą MER – subtelnego, energetyczno-powięziowego rozluźniania – oraz uzdrawia poprzez wibracje i dźwięk, otulając ciało i ducha kojącą harmonią. Zafascynowana nieograniczonym potencjałem człowieka, uzdrawiającą mocą dźwięku i mądrością ruchu. Przewodniczka idei karmienia ciała i duszy tym, co czyste i naturalne – od odżywiania, przez świadome myślenie, po holistyczne sposoby przywracania harmonii i zdrowia.

Dowiedz się więcej:
https://uwaznoscnacodzien.pl/weekend-mindfulness/