LATO W UZDROWISKU – totalny wypoczynek – joga, taniec, dźwięki

Czego możesz się spodziewać:
-Poznasz nowych ciekawych ludzi.
-Wypoczniesz w przepięknym miejscu z doskonałym wege jedzeniem.
-Niedaleko zalew, jeziora, morze.
-Na terenie staw.
-Wokół piękna okolica na spacery czy rower.
-Poczujesz się znacznie lepiej w swoim ciele dzięki codziennym tańcom i jodze.
– Za dodatkową opłatą możesz skorzystać z masaży.

POWIĘZIOWA YIN JOGA
Powięziowa Yin Joga łączy Yin Jogę, ruch spontaniczny, terapię mięśniowo – powięziową, mindfulness, techniki automasażu, oraz powięziowy Dao Jin, aby tworzyć najbardziej skuteczny system uwalniania emocjonalnych i fizycznych urazów z powięzi.
Ważne aspekty ćwiczeń Powięziowej Yin Jogi to uważność, długie pozostawanie w pozycji oraz relaks. Pomiędzy pozycjami jest przestrzeń na powolny spontaniczny ruch, który sprawia, że bardziej poznajemy swoje ciało i uczymy się jak mu zaufać. W pozycji nie angażuję się mięśni, poprzez głęboki odpoczynek w asanie ciało pomalutku otwiera się bardziej i bardziej uwalniając w ten sposób napięcia z powięzi. Podczas zajęć używamy technik automasażu min. przy użyciu piłeczek tenisowych, są to skuteczne i proste metody na odblokowanie napięć i bólu z ciała. Dzięki praktyce Powięziowej Yin Jogi w spokojny, relaksacyjny, przyjemny sposób uwalniamy nasze ciało od wszelkich blokad. Jeśli masz ochotę zatrzymać się, głębiej poczuć swoje ciało i nawiązać z nim lepszy kontakt, zrelaksować się, wyciszyć umysł, łagodnie w zgodzie z własnym rytmem uwolnić ciało od napięć i bólu te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

Więcej o Powięziowej Yin Jodze znajdziesz tutaj: http://www.uzdrowisko.love/spa-dla…/powieziowa-yin-joga/

MEDYTACJA W TAŃCU
Ten rodzaj medytacji składa się z 4 etapów: wytrzęsienie zastałych napięć z naszego ciała, ekspresję poprzez taniec spontaniczny, obserwacje i totalny relaks. Pierwszy etap jest po to, żeby poruszyć energią w ciele, drugi by uwalnić to co w nas nie wyrażone. Kiedy wyrazimy siebie na 100 procent łatwiej o wewnętrzną cisze i spokój podczas ostatnich etapów medytacji.

BIODANZA
Termin „Biodanza” oznacza taniec życia z greckiego: „bios” – życie i z hiszpańskiego „danza” – taniec. Biodanza to metoda, która przywędrowała do nas z Chile. Stworzył ją w latach 60 – tych XXw Rolando Torro, psycholog, antropolog, poeta i artysta. Od tego czasu rozpowszechniła się w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.
Biodanza wzmacnia te fragmenty nas, które są zdrowe, skupiając się na tym co w nas dobre. Energia idzie za uwagą, gdy skupiamy się na tym co w nas dobre jest tego więcej. To co trudne rozpuszcza się w miłości, czułości i wrażliwości. Tak jak smutne dziecko zaczyna czuć się lepiej, kiedy przytula je kochająca, ciepła mama. Poprzez wypełnienie w nas braków np. braku bliskości, uwagi, ekspresji … nasz potencjał ma szansę wzrastać, powracamy do Siebie.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych,
antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Tańczą ją zwykli ludzie chcący od życia więcej ale także osoby w szpitalach, domach opieki społecznej, ośrodkach terapeutycznych. Jest to genialna metoda o wysokiej skuteczności podnoszenia jakości życia, co potwierdzają badania w różnych ośrodkach na świecie.
Biodanza to rozwojowy system pracy z człowiekiem poprzez ciało. Aspekty, które są kluczowe dla tej metody to muzyka, grupa i ruch. Muzyka jest specjalnie dobrana. Ruch jest naturalny, wypływający spontanicznie z naszego wnętrza. Bez ludzi nie ma biodanzy, poprzez wspólny taniec możemy lepiej poznać siebie, a także nauczyć się jak tworzyć zdrowe satysfakcjonujące relacje.

JAKIE KORZYŚCI MOŻE DAĆ CI BIODANZA?
Biodanza pomaga otworzyć się bardziej na życie, pobudzić witalność, zdolność odczuwania przyjemności w ciele, pogłębia umiejętność nawiązywania bliskich relacji z innymi, pomaga w wyrażaniu emocji, pobudza kreatywność … . a wszystko to w atmosferze lekkości, zabawy, radości.
Biodanza pomaga dotknąć głębokich uczuć i zbliżyć się do wyrażania w życiu swojej
pełni. Integruje emocje i ciało. Czego efektem jest życie swoją emocjonalną prawdą, bycie coraz bardziej autentycznym.
Pomaga również zbliżyć się do wyrażania swojej wrażliwości, spowolnić w tym zwariowanym świecie i czuć życie mocniej, tu i teraz. Jest to też swego rodzaju medytacja, ale nie w siedzie skrzyżnym ale w ruchu, z uśmiechem, z innymi ludźmi. I co jest cudowne nie musisz jej praktykować w domu sama/sam by działała. Bowie bez grupy nie ma biodanzy. Wystarczy przyjść na zajęcia i transformacja się zadziewa, ale co ważne regularność zajęć ma znaczenie. Najlepsze skutki osiąga się przez regularny taniec.

Wiecej o biodanzie tutaj: http://www.uzdrowisko.love/spa-dla-ducha-i-ciala/biodanza/

KĄPIEL W DŹWIĘKACH

Niezwykłe częstotliwości powyższych instrumentów sprawią że Twój umysł i ciało wejdą w stan odprężenia i spokoju. Twój organizm zacznie się regenerować poprzez dopasowanie się do zdrowych wibracji.

Prowadząca: ANNA KOTECKA
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutką. Wyszkoliłam się w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zajmuję się również pracą z ciałem poprzez masaże oraz powięziową yin jogę. Wykonuje masaże powięziowe, kobido, lomi lomi nui. Pasjonuje mnie terapeutyczne działanie dźwięku, gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich oraz kryształowych. Taniec był zawsze moją pasją dlatego postanowiłam go połączyć z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od około 20 lat. W taki sposób zaczęłam studiować biodanze systemu Rolando Toro, której jestem obecnie praktykantką. Zakochałam się w tej metodzie. Biodanza syci mojego ducha i ciało. Wniosła w moje życie kanał poprzez, który kocham się wyrażać jakim jest taniec. W mojej pracy z ludźmi łączę wiele metod ponieważ jesteśmy istotami wielowymiarowymi i żeby czuć się dobrze wiele naszych aspektów potrzebuje być zaopiekowanych. Jest dla mnie ważna praca z ciałem, emocjami, umysłem i duchem. Prowadzę razem z mężem ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Uzdrowisko. Osobiście spełniam się jako mama rocznego synka. Jest on moim wielkim nauczycielem i miłością.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
9 – śniadanie
10-11.30 Powięziowa Yin Joga
14 – obiad
16-18 biodanza
18.30 kolacja
19.30 – 20.30 koncert relaksacyjny
20.30 sauna i ruska bania

TERMIN: 26 czerwca godz. 14 (niedziela) – 3 lipca godz. 12 (niedziela)

CENA: 1400 zł przy zapisach i wpłacie zadatku 400 zł do 10 czerwca , po tym terminie 1600 (w cenie: 7 noclegów w pokojach z łazienkami 2,3 lub 4 osobowych, pełne wyżywienie wege, 3 posiłki dziennie, 4 x joga, 3 x medytacja w tańcu, 7 x koncert relaksacyjny, 3 x biodanza, 1 x ceremonia kakao, 2 x sauna + raz z sauną i ruską banią, sesja na platformie schumanna)
Cena na poddaszu 1100 do 10 czerwca , 1300 po 10 czerwca.

MIEJSCE: UZDROWISKO , Kamionek Wielki koło Elbląga
www.uzdrowisko.love
KONTAKT: info@uzdrowisko.love, 535 318 279
ZAPISY:
Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love
(z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 400 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zadatek za pobyt 26.06-3.07.2022”.