sierpień, 2024
19sierpień(sierpień 19)18:0025(sierpień 25)14:00
Szczegóły wydarzenia
Zapraszam Cię na wspaniałe 7 dni wypoczynku, regeneracji, zabawy, bliskości ze sobą i z innymi oraz wewnętrznej transformacji. Spędzimy ten czas w pięknym miejscu Uzdrowisko Siebie Blisko, koło Elbląga. Ten magiczny ośrodek jest położony na wysoczyźnie elbląskiej niedaleko zalewu wiślanego w naturze, z dala od zgiełku miasta. Oprócz codziennych zajęć Biodanzy, będziesz mieć czas na głęboki relaks w piękne letnie dni. Będą także czekać na Ciebie dodatkowe atrakcje jak: wieczorne ognisko ze śpiewem i wpatrywaniem w gwiazdy, sauna i bania, koncert relaksacyjny, wycieczka nad morze, ceremonia kakao z tańcem intuicyjnym, a także biodanza w naturze w uzdrowiskowym ogrodzie 
Tematem naszego warsztatu będzie 5 linii życia. Jest to 5 linii ludzkiego potencjału, które leżą u fundamentów metodologii Biodanzy. Te linie to: witalność, kreatywność, seksualność, uczuciowość i transcendencja. W zależności od tego jak zostaliśmy wspierani w tych obszarach w dzieciństwie albo mamy te obszary bardziej rozwinięte albo mniej. Dzięki Biodanzie możemy pobudzić te linie naszego życia do rozwoju, odzyskując życiową energię, impuls do działania, kreatywność, umiejętność sięgania po przyjemność, wrażliwość czy umiejętność odczuwania połączenia ze światem.
Każdy dzień będzie inny, każdy będzie poświęcony innej linii życia.
Plan warsztatu:
poniedziałek
16 – 18 przyjazd, rozliczenie itp.
18 – kolacja
19 – 21 krąg i Biodanza
18 – kolacja
19 – 21 krąg i Biodanza
wtorek (dzień witalności)
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
19 kolacja
20.30 – ognisko
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
19 kolacja
20.30 – ognisko
środa (dzień kreatywności)
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
czwartek (dzień seksualności/przyjemności)
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza
13 – obiad
14 – 19 słodkie nicnierobienie nad morzem i “Biodanzowe niespodzianki”
19 kolacja
20.00 – 23 sauna i bania
10-12.30 Biodanza
13 – obiad
14 – 19 słodkie nicnierobienie nad morzem i “Biodanzowe niespodzianki”
19 kolacja
20.00 – 23 sauna i bania
piątek (dzień uczuciowości)
9- śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
20 koncert relaksacyjny na misach i gongach
9- śniadanie
10-12.30 Biodanza
13.30 obiad
17-19 Biodanza
20 koncert relaksacyjny na misach i gongach
sobota (dzień transcendencji)
9 – śniadanie
10-12.30 Biodanza w naturze
13.30 obiad
16-18 Biodanza
18 kolacja
20 ceremonia kakao z medytacją i tańcem spontanicznym
10-12.30 Biodanza w naturze
13.30 obiad
16-18 Biodanza
18 kolacja
20 ceremonia kakao z medytacją i tańcem spontanicznym
niedziela
9- śniadanie
10 – 13 krąg zamknięcia i Biodanza
13.30 obiad
9- śniadanie
10 – 13 krąg zamknięcia i Biodanza
13.30 obiad
*program może delikatnie ulec zmianie, jeśli proces grupowy, warunki pogodowe itp. będą tego wymagać
Czym jest biodanza?
Termin „Biodanza” oznacza taniec życia z greckiego: „bios” – życie i z hiszpańskiego „danza” – taniec. Biodanza to metoda, która przywędrowała do nas z Chile. Stworzył ją w latach 60 – tych XXw Rolando Torro, psycholog, antropolog, poeta i artysta. Od tego czasu rozpowszechniła się w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.
Biodanza wzmacnia te fragmenty nas, które są zdrowe, skupiając się na tym co w nas dobre. Energia idzie za uwagą, gdy skupiamy się na tym co w nas dobre jest tego więcej. To co trudne rozpuszcza się w miłości, czułości i wrażliwości. Tak jak smutne dziecko zaczyna czuć się lepiej, kiedy przytula je kochająca, ciepła mama. Poprzez wypełnienie w nas braków np. braku bliskości, uwagi, ekspresji … nasz potencjał ma szansę wzrastać, powracamy do Siebie.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Tańczą ją zwykli ludzie chcący od życia więcej ale także osoby w szpitalach, domach opieki społecznej, ośrodkach terapeutycznych, dzieci i całe rodziny. Jest to genialna metoda o wysokiej skuteczności podnoszenia jakości życia, co potwierdzają badania w różnych ośrodkach na świecie.
Biodanza to rozwojowy system pracy z człowiekiem poprzez ciało. Aspekty, które są kluczowe dla tej metody to muzyka, grupa i ruch. Muzyka jest specjalnie dobrana. Ruch jest naturalny, wypływający spontanicznie z naszego wnętrza. Bez ludzi nie ma biodanzy, poprzez wspólny taniec możemy lepiej poznać siebie, a także nauczyć się jak tworzyć zdrowe satysfakcjonujące relacje.
Biodanza wzmacnia te fragmenty nas, które są zdrowe, skupiając się na tym co w nas dobre. Energia idzie za uwagą, gdy skupiamy się na tym co w nas dobre jest tego więcej. To co trudne rozpuszcza się w miłości, czułości i wrażliwości. Tak jak smutne dziecko zaczyna czuć się lepiej, kiedy przytula je kochająca, ciepła mama. Poprzez wypełnienie w nas braków np. braku bliskości, uwagi, ekspresji … nasz potencjał ma szansę wzrastać, powracamy do Siebie.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Tańczą ją zwykli ludzie chcący od życia więcej ale także osoby w szpitalach, domach opieki społecznej, ośrodkach terapeutycznych, dzieci i całe rodziny. Jest to genialna metoda o wysokiej skuteczności podnoszenia jakości życia, co potwierdzają badania w różnych ośrodkach na świecie.
Biodanza to rozwojowy system pracy z człowiekiem poprzez ciało. Aspekty, które są kluczowe dla tej metody to muzyka, grupa i ruch. Muzyka jest specjalnie dobrana. Ruch jest naturalny, wypływający spontanicznie z naszego wnętrza. Bez ludzi nie ma biodanzy, poprzez wspólny taniec możemy lepiej poznać siebie, a także nauczyć się jak tworzyć zdrowe satysfakcjonujące relacje.
Jakie korzyści może dać Ci biodanza?
Biodanza pomaga otworzyć się bardziej na życie, pobudzić witalność, zdolność odczuwania przyjemności w ciele, pogłębia umiejętność nawiązywania bliskich relacji z innymi, pomaga w wyrażaniu emocji, pobudza kreatywność … . a wszystko to w atmosferze lekkości, zabawy, radości.
Biodanza pomaga dotknąć głębokich uczuć i zbliżyć się do wyrażania w życiu swojej pełni. Integruje emocje i ciało. Czego efektem jest życie swoją emocjonalną prawdą, bycie coraz bardziej autentycznym.
Pomaga również zbliżyć się do wyrażania swojej wrażliwości, spowolnić w tym zwariowanym świecie i czuć życie mocniej, tu i teraz. Jest to też swego rodzaju medytacja, ale nie w siedzie skrzyżnym ale w ruchu, z uśmiechem, z innymi ludźmi. I co jest cudowne nie musisz jej praktykować w domu sama/sam by działała. Bowie bez grupy nie ma biodanzy. Wystarczy przyjść na zajęcia i transformacja się zadziewa, ale co ważne regularność zajęć ma znaczenie. Najlepsze skutki osiąga się przez regularny taniec.
Biodanza pomaga dotknąć głębokich uczuć i zbliżyć się do wyrażania w życiu swojej pełni. Integruje emocje i ciało. Czego efektem jest życie swoją emocjonalną prawdą, bycie coraz bardziej autentycznym.
Pomaga również zbliżyć się do wyrażania swojej wrażliwości, spowolnić w tym zwariowanym świecie i czuć życie mocniej, tu i teraz. Jest to też swego rodzaju medytacja, ale nie w siedzie skrzyżnym ale w ruchu, z uśmiechem, z innymi ludźmi. I co jest cudowne nie musisz jej praktykować w domu sama/sam by działała. Bowie bez grupy nie ma biodanzy. Wystarczy przyjść na zajęcia i transformacja się zadziewa, ale co ważne regularność zajęć ma znaczenie. Najlepsze skutki osiąga się przez regularny taniec.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
– redukcja stresu
– wzmocnienie własnej tożsamości i wiary w siebie
– umiejętność w wyrażaniu swoich potrzeb i stawiania granic
– rozwijanie empatii i wrażliwości
– integracja ciała, umysłu, emocji i duszy
– rozbudzenie witalności, kreatywności, zmysłowości i emocjonalności.
– więcej energii i chęci do życia
– łatwiejsze nawiązywanie głębokich, satysfakcjonujących relacji
– uspokojenie natłoku myśli, większa przytomność i obecność tu i teraz
– bardziej rozluźnione, elastyczne ciało
– łatwiejsze wyrażanie swoich emocji oraz swojego potencjału w życiu
– więcej radości życia !
– wzmocnienie własnej tożsamości i wiary w siebie
– umiejętność w wyrażaniu swoich potrzeb i stawiania granic
– rozwijanie empatii i wrażliwości
– integracja ciała, umysłu, emocji i duszy
– rozbudzenie witalności, kreatywności, zmysłowości i emocjonalności.
– więcej energii i chęci do życia
– łatwiejsze nawiązywanie głębokich, satysfakcjonujących relacji
– uspokojenie natłoku myśli, większa przytomność i obecność tu i teraz
– bardziej rozluźnione, elastyczne ciało
– łatwiejsze wyrażanie swoich emocji oraz swojego potencjału w życiu
– więcej radości życia !
BIODANZA JEST DLA KAŻDEGO, NIE TRZEBA MIEĆ ŻADNYCH UMIEJĘTNOŚCI TANECZNYCH.
Kim jestem?
Anna Maria Kotecka
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutką. Wyszkoliłam się w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zajmuję się również pracą z ciałem poprzez masaże oraz powięziową yin jogę. Wykonuje masaże powięziowe, kobido, lomi lomi nui. Pasjonuje mnie terapeutyczne działanie dźwięku, gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich oraz kryształowych. Taniec był zawsze moją miłością dlatego postanowiłam go połączyć z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od około 20 lat. Ukończyłam Polską Szkołę Biodanzy systemu Rolando Toro. W mojej pracy z ludźmi łączę wiele metod ponieważ jesteśmy istotami wielowymiarowymi i żeby czuć się dobrze wiele naszych aspektów potrzebuje być zaopiekowanych. Jest dla mnie ważna praca z ciałem, emocjami, umysłem i duchem. Prowadzę razem z mężem ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Uzdrowisko (www.uzdrowisko.love). Osobiście spełniam się jako mama dwóch malutkich chłopców.
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutką. Wyszkoliłam się w terapii zorientowanej na proces oraz skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zajmuję się również pracą z ciałem poprzez masaże oraz powięziową yin jogę. Wykonuje masaże powięziowe, kobido, lomi lomi nui. Pasjonuje mnie terapeutyczne działanie dźwięku, gram relaksujące koncerty na misach tybetańskich oraz kryształowych. Taniec był zawsze moją miłością dlatego postanowiłam go połączyć z rozwojem osobistym, który jest mi bliski od około 20 lat. Ukończyłam Polską Szkołę Biodanzy systemu Rolando Toro. W mojej pracy z ludźmi łączę wiele metod ponieważ jesteśmy istotami wielowymiarowymi i żeby czuć się dobrze wiele naszych aspektów potrzebuje być zaopiekowanych. Jest dla mnie ważna praca z ciałem, emocjami, umysłem i duchem. Prowadzę razem z mężem ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Uzdrowisko (www.uzdrowisko.love). Osobiście spełniam się jako mama dwóch malutkich chłopców.
TERMIN: 19 – 25 sierpień 2024 (poniedziałek – niedziela)
MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love
ROZPOCZĘCIE: 19 sierpień godz. 18 (rozpoczynamy kolacją)
ZAKOŃCZENIE: 25 sierpnia godz. 14.00 (kończymy obiadem)
CENA WARSZTATU: PŁACISZ ANONIMOWO ILE CHCESZ PO WARSZTACIE. Pragnę dzielić się z Tobą tym co kocham i wierzę, że to co daje wróci do mnie w ten czy inny sposób. Chcę byś czuła czuł lekkość przy płatności za ten warsztat, żeby była to kwota, którą prawdziwie czujesz.
CENA NOCLEGU I WYŻYWIENIA (WEGE): 1500 zł w pokojach 1 – 3 osobowych z łazienkami (o tym w jakim będziesz pokoju decyduje kolejność zgłoszeń). Ilość miejsc jest ograniczona.
EARLY BERDS ZA POBYT: 1350 zł za pobyt przy wpłacie zadatku do 30.05
MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku za pobyt w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „ 19-25.08, imie i nazwisko”. Zadatek na miesiąc przed warsztatem staje się bezzwrotny.
MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love
ROZPOCZĘCIE: 19 sierpień godz. 18 (rozpoczynamy kolacją)
ZAKOŃCZENIE: 25 sierpnia godz. 14.00 (kończymy obiadem)
CENA WARSZTATU: PŁACISZ ANONIMOWO ILE CHCESZ PO WARSZTACIE. Pragnę dzielić się z Tobą tym co kocham i wierzę, że to co daje wróci do mnie w ten czy inny sposób. Chcę byś czuła czuł lekkość przy płatności za ten warsztat, żeby była to kwota, którą prawdziwie czujesz.
CENA NOCLEGU I WYŻYWIENIA (WEGE): 1500 zł w pokojach 1 – 3 osobowych z łazienkami (o tym w jakim będziesz pokoju decyduje kolejność zgłoszeń). Ilość miejsc jest ograniczona.
EARLY BERDS ZA POBYT: 1350 zł za pobyt przy wpłacie zadatku do 30.05
MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku za pobyt w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „ 19-25.08, imie i nazwisko”. Zadatek na miesiąc przed warsztatem staje się bezzwrotny.
Jeśli potrzebujesz faktury proszę daj znać wcześniej.
Zobacz więcej
