5 dni relaksu – program dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Robisz to, na co masz ochotę. Odpoczywasz tak, jak pragniesz, a nie tak, jak „wypada”. Zwalniasz tempo. Oddychasz. Wracasz do siebie.

PODSTAWA PROGRAMU:

12.08.2026 (środa)
16:00-18:00 Przyjazd i zakwaterowanie
18:30 Kolacja
20:00-21:30 Spotkanie integracyjno-organizacyjne

13-15.08.2026 (czwartek-sobota)
08:00-09:00 Powięziowa YIN Joga (dla chętnych)
09:00-10:00 Śniadanie w stylu slow

10:30-12:30 Warsztaty:
Czwartek – Medytacja Kundalini
Piątek – Trening Radości
Sobota – Biodanza – Taniec Życia

13:00 Obiad

14:00-18:00 Czas na odpoczynek, relaks i…
biblioteczkę pełną ciekawych książek
pobyt w naturze
spacery
hamaki
bycie ze sobą

W tym czasie możesz również skorzystać z dodatkowo płatnych:
masaży ciała i twarzy
terapii wodorowej
platformy Schumanna
sesji Soul Body Fusion®

albo popołudniowych wypraw, które możemy zorganizować:
Czwartek – wycieczka rowerowa/drezyną po okolicach Tolkmicka
Piątek – spływ kajakowy
Sobota – plażowanie w Kadynach

18:30 Kolacja

a po kolacji zaprosimy Cię na wieczorne spotkania:
Czwartek – ognisko, muzyka i ceremonia kakao
Piątek – wieczór saunowy i balia
Sobota – relaksacyjny koncert dźwięków

16.08.2026 (niedziela)
08:00-09:00 Powięziowa YIN Joga (dla chętnych)
09:00-10:00 Śniadanie w stylu slow
10:30-12:00 Spotkanie w tanecznym kręgu, podsumowanie, sesja SBF
12:00-13:00 Czas na spokojne wykwaterowanie
13:00 Obiad

Kontakt i zgłoszenia:
Tel/sms: 502 765 856
Mailowo: przetrzenkreacjizycia@gmail.com
MSG: Przestrzeń Kreacji Życia, Beat Ka

Koszt udziału: 1748 zł
W tej cenie: pobyt, noclegi, pełne wyżywienie, kawa, herbata i woda bez ograniczeń, joga, warsztaty oraz wieczorne spotkania w tym sauna i balia, plażowanie oraz nasza uważna obecność

Rezerwacja miejsca to wpłata zadatku przelewem na numer konta: 11 1940 1076 6330 2461 0000 0000
Bank Credit Agricole
Przestrzeń Kreacji Życia Beata Dubczakowska

Zadatek:
448 zł płatny do dnia 15 lipca 2026 r., po tym terminie 498 zł
Pozostała kwota 1300 zł – płatna na miejscu w Uzdrowisku

Jeśli zdecydujesz się zabrać ze sobą drugą osobę ze wspólnego gospodarstwa domowego (partner, dziecko, rodzic) – zniżka 100 zł/osoba

A jeśli potrzebujesz opieki do dziecka/dzieci – napisz w zgłoszeniu, istnieje możliwość zorganizowania jej na czas warsztatów i wieczornych spotkań

Na czym będą polegały warsztaty?

POWIĘZIOWA YIN JOGA
Połączenie Yin Jogi, ruchu spontanicznego, terapii mięśniowo-powięziowej, mindfulness, automasażu i powięziowego Dao Jin. Wzmacnia, wpływa na:
Uważność
Głęboki relaks
Uwalnianie napięć z ciała
Lepszy kontakt ze sobą
To praktyka dla osób, które chcą się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać lekkość w ciele.

MEDYTACJA KUNDALINI
Cztery etapy medytacji prowadzą przez:
wytrzęsienie napięć
spontaniczny taniec
obserwację siebie
głęboki relaks
To przestrzeń na uwolnienie emocji i odnalezienie wewnętrznego spokoju.

BIODANZA – TANIEC ŻYCIA
Biodanza to spotkanie ruchu, muzyki i emocji. Metoda ta:
budzi radość życia
pogłębia kontakt z ciałem
wspiera relacje
pomaga być tu i teraz
Nie uczymy się kroków. Tańczymy życie, tańczymy siebie.

KONCERT – KĄPIEL W DŹWIĘKACH
Uzdrawiające częstotliwości instrumentów pomagają:
wyciszyć umysł
rozluźnić ciało
wesprzeć regenerację
przywrócić wewnętrzną harmonię

TRENING RADOŚCI
To przestrzeń, w której budzimy w sobie:
lekkość
spontaniczność
naturalną radość życia
Poprzez proste ćwiczenia, ruch, oddech, śmiech i zabawę uwalniamy napięcia zgromadzone w ciele, otwieramy się na przyjemność i odzyskujemy kontakt ze swoją żywotnością.
Bo radość nie jest luksusem. Jest naturalnym stanem człowieka.

SOUL BODY FUSION®
Metoda, która wspiera głębsze połączenie z samym sobą poprzez integrację ciała, emocji, umysłu i duszy. Pomaga:
uwolnić napięcia,
odzyskać wewnętrzną równowagę
poczuć więcej obecności, spokoju i życiowej energii.
To zaproszenie do powrotu do naturalnego dobrostanu, lekkości i pełniejszego wyrażania siebie w codziennym życiu.

Prowadzące:
Anna Maria Kotecka – psycholog, certyfikowana facylitatorka Biodanzy IBFed Biodanza® Sistema Rolando Toro, masażystka, nauczycielka powięziowej yin jogi, terapeutka dźwiękiem, prowadzi ośrodek rozwoju osobistego koło Elbląga – Uzdrowisko Siebie Blisko, pasjonatka białego śpiewu i poszerzania świadomości.

Grażyna Grace Kulka – psycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi, grupami oraz instytucjami. Od lat prowadzi warsztaty, spotkania rozwojowe i działania wspierające dobrostan, relacje oraz dobrą energię w codziennym życiu. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważnością na człowieka, naturę, ruch i relacje. Jest m.in. certyfikowaną facylitatorką metody Biodanza SRT, nauczycielką Soul Body Fusion® oraz trenerką Treningu Radości. Tworzy przestrzenie, w których ludzie mogą odzyskiwać kontakt ze sobą, swoim ciałem, emocjami i wewnętrzną siłą. Szczególnie bliska jest jej praca z regulacją układu nerwowego, budowaniem autentycznych relacji, rozwijaniem spontaniczności, radości życia oraz odkrywaniem własnego potencjału. Wierzy, że zdrowienie i rozwój dokonują się poprzez połączenie serca, ciała i świadomości, a radość jest jedną z najważniejszych dróg prowadzących do pełniejszego i bardziej spełnionego życia.

Organizatorka:
Beata Dubczakowska – Przestrzeń Kreacji Życia

Jeśli marzysz o kilku dniach bez pośpiechu, regeneracji wśród natury, dobrego jedzenia, inspirujących ludzi – te wakacje są dla Ciebie.

ZAPRASZAMY